来源:炯宜软件园 更新:2023-10-12 19:03:49
用手机看
李元芳是一位古代著名的武术家,他创造了一套独特的连招顺序口诀。这套口诀以其独特的韵律和简洁明了的指导方式而闻名于世。下面我将为大家介绍李元芳连招顺序口诀的内容。
第一招:“起势迎风”
起势迎风,展开身体,感受风的力量。手臂自然下垂,双脚分开与肩同宽。身体保持稳定,眼睛注视前方。这是李元芳连招顺序的第一步,也是整个动作序列的起点。
第二招:“掌心向下”
掌心向下,手臂自然弯曲。手掌放平,手指微微张开。这个动作要求手臂保持柔软,并且能够自然地感受到地面的力量。
第三招:“盘旋回旋”
盘旋回旋,身体转动。上半身保持稳定,下半身转动。重心要均匀分布在双脚之间。这个动作要求身体的协调性和灵活性。
第四招:“左右摆动”
左右摆动,手臂交替摆动。手臂要保持柔软,动作要流畅自然。这个动作可以让身体的能量得到释放,并且增加身体的灵活性。